Tình yêu
Khi đầu óc đã quá tải, bạn rất dễ phản ứng gay gắt với những điều nhỏ nhặt. Nếu nhận thấy mình sắp cáu gắt với người thân yêu chỉ vì một chuyện không đáng, có lẽ điều bạn cần trước tiên là giải phóng áp lực tinh thần cho bản thân chứ chưa phải là phân tích mối quan hệ.
Công việc
Khi mọi đầu việc đều bị gắn nhãn "khẩn cấp", khả năng sắp xếp thứ tự ưu tiên của bạn gần như sẽ biến mất. Hãy chọn ra một đến hai việc thực sự cần xử lý trước mắt; những phần còn lại hoàn toàn có thể chờ đợi mà không gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng nào.
Tiền bạc
Kế hoạch tài chính hôm nay nên được duy trì ở mức tối giản; hãy tránh đưa ra các quyết định tiền bạc quan trọng khi đầu óc đang quá tải và chỉ muốn giải quyết mọi chuyện cho nhanh chóng.
Năng lượng
Sự quá tải không phải lúc nào cũng đến từ việc bạn làm quá nhiều; đôi khi chỉ vì bạn đang cố giữ quá nhiều thứ cùng lúc trong đầu. Hãy viết chúng ra giấy, lược bỏ bớt những phần chưa thực sự cần thiết và hạn chế các tác nhân kích thích xung quanh để hệ thần kinh có cơ hội được xoa dịu.